Tuduu
جبن الترمس

جبن الترمس

@ricettario-del-benessere

جبن نباتي لذيذ وكريمي مصنوع من الترمس، مثالي للتقديم كمقبلات أو في السلطات.

صعوبة: متوسط
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • ترمس مملح120غ
  • ماء240مل
  • خميرة غذائية على شكل رقائق20غ
  • عصير ليمون6مل
  • زيت زيتون بكر ممتاز10مل
  • ملح
  • نشا الذرة140غ

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    قشر الترمس وضعه في خلاط صغير مع الماء، الخميرة الغذائية، عصير الليمون، زيت الزيتون البكر الممتاز والملح. اخلط حتى تحصل على قوام ناعم.

  2. الخطوة 2 من 7

    اسكب الكريمة الناتجة في قدر صغير.

  3. الخطوة 3 من 7

    ضعه على نار متوسطة وحرك باستمرار باستخدام ملعقة أو خفاقة.

  4. الخطوة 4 من 7

    اطبخ حتى تحصل على قوام كثيف ينفصل عن جدران القدر.

  5. الخطوة 5 من 7

    أطفئ النار واسكب الخليط فوراً في قالب أو سلة، مع تسوية السطح جيداً.

  6. الخطوة 6 من 7

    اتركه ليبرد في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة تقريباً، ثم انقله إلى الثلاجة واتركه يتماسك لمدة لا تقل عن 4 ساعات.

  7. الخطوة 7 من 7

    بمجرد أن يتماسك، أخرج الجبن وقطعه إلى شرائح أو مكعبات قبل التقديم.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.

معلومات أخرى

رائع للاستمتاع به مع الخبز المحمص والطماطم الطازجة. يمكن استخدامه أيضاً كقابل للدهن في السندويشات.

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٣٥٫٥٩
الكربوهيدرات (غ)٢٥٫٦٧
منها سكريات (غ)٠٫٥٧
الدهون (غ)٢٫٣٨
منها مشبعة (غ)٠٫٣٢
بروتين (غ)٣٫٩٢
الألياف (غ)١٫٠٧
تخفيضات٠٫٦٦
  • بروتينات
    ٣٫٩٢g·12%
  • الكربوهيدرات
    ٢٥٫٦٧g·78%
  • الدهون
    ٢٫٣٨g·7%
  • ألياف
    ١٫٠٧g·3%