المكونات
عدد الحصص
- زيت جوز الهند المذاب
2ملعقة كبيرة - كركم
1ملعقة صغيرة - زنجبيل
1ملعقة صغيرة - يانسون نجمي
1ملعقة صغيرة - فلفل0
- شراب الأغاف
1ملعقة صغيرة
تحضير
- الخطوة 1 من 3
إذابة 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ.
- الخطوة 2 من 3
في وعاء، اخلط الزيت مع 1 ملعقة صغيرة من الكركم، 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل، 1 ملعقة صغيرة من اليانسون النجمي، رشة من الفلفل و1 ملعقة صغيرة من شراب الأغاف.
- الخطوة 3 من 3
صب الخليط في قوالب مغسولة جيدًا أو، إذا لم تكن متوفرة، ضع 1/2 ملعقة صغيرة من الخليط على ورق الخبز واتركه يبرد في الثلاجة.
اقتراحات
وعاء
ملعقة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة
معلومات أخرى
يمكنكم استخدام التوابل التي ترغبون بها. تحققوا من الفوائد والأضرار قبل استخدامها.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 472.5 |
| الكربوهيدرات (غ) | 36.16 |
| منها سكريات (غ) | 14.49 |
| الدهون (غ) | 36.62 |
| منها مشبعة (غ) | 28.93 |
| بروتين (غ) | 4.84 |
| الألياف (غ) | 6.54 |
- بروتينات4.84g·6%
- الكربوهيدرات36.16g·43%
- الدهون36.62g·44%
- ألياف6.54g·8%