اكتشف الطعم الأصيل للسبيناسين النباتية سباسيالي: مكونات مختارة مثل التوفو والسبانخ في وصفة إيطالية فريدة. جربها الآن!
نضع السبانخ في قدر مع دقيق الحمص، نطهو كل شيء معًا لمدة 3 دقائق ثم نخلط كل شيء مع التوفو والملح والفلفل.
لتشكيل السبيناسين، نبلل أيدينا ونشكل كوتوليت.
نصنع عجينة بوضع 2/3 ملاعق من دقيق الأرز والماء حتى نحصل على عجينة.
نفتت الكورن فليكس وبعد غمس الكوتوليت في العجينة، نمررها في الكورن فليكس (المتبل مسبقًا بالملح والفلفل)
نطهو في المقلاة بالزيت من الجانبين لبضع دقائق حتى تصبح ذهبية.
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٦٢٫١٣ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢٠٫٤ |
| منها سكريات (غ) | ١٫١٣ |
| الدهون (غ) | ٣٫٥٩ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٢٢ |
| بروتين (غ) | ١٠٫٨٧ |
| الألياف (غ) | ٤٫٧٩ |
| تخفيضات | ١٫٢٨ |
