المكونات
عدد الحصص
- عجينة البف باستري
1 - أفوكادو
1 - شرائح سلمون مدخن
6 - بصل أبيض
4 - ليمون
0.5 - ملح ناعمحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
لتحضير كريمة الأفوكادو نبدأ بإزالة القشرة والنواة من الفاكهة.
- الخطوة 2 من 8
ثم نضع لب الأفوكادو في الخلاط مع البصل والملح وعصير نصف ليمونة ونخلط كل شيء حتى نحصل على كريمة ونتركها جانبًا.
- الخطوة 3 من 8
في هذه الأثناء نفرد عجينة البف باستري وباستخدام قالب دائري بقطر 10 نقطع دوائر.
- الخطوة 4 من 8
ثم نضع دوائر العجين في قوالب التارت ونشكل حواف كما في الصورة ونثقب القاع بشوكة حتى لا تتكون فقاعات أثناء الطهي.
- الخطوة 5 من 8
نخبز في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة حوالي 20 دقيقة.
- الخطوة 6 من 8
بعد انتهاء الطهي، نخرج السلال من الفرن، نتركها تبرد ثم نحشيها بوفرة بكريمة الأفوكادو ونزينها بشريحة سلمون ملفوفة على نفسها لتشكل وردة.
- الخطوة 7 من 8
نرش القليل من عصير الليمون على السلمون وخيط من زيت الزيتون البكر الممتاز.
- الخطوة 8 من 8
نضعها على طبق تقديم مع بعض السلطة ونقدمها.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٠٦٫٩٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٫٨٣ |
منها سكريات (غ) | ٣٫٦٦ |
الدهون (غ) | ٧٫٣١ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٩ |
بروتين (غ) | ٦٫٠٢ |
الألياف (غ) | ١٫٥٣ |
تخفيضات | ٠٫٣٢ |
- بروتينات٦٫٠٢g·32%
- الكربوهيدرات٣٫٨٣g·20%
- الدهون٧٫٣١g·39%
- ألياف١٫٥٣g·8%