المكونات
- عجينة البف باستري
1 - أفوكادو
1 - شرائح سلمون مدخن
6 - بصل أبيض
4 - ليمون
0.5 - ملح ناعمحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
لتحضير كريمة الأفوكادو نبدأ بإزالة القشرة والنواة من الفاكهة.
- الخطوة 2 من 8
ثم نضع لب الأفوكادو في الخلاط مع البصل والملح وعصير نصف ليمونة ونخلط كل شيء حتى نحصل على كريمة ونتركها جانبًا.
- الخطوة 3 من 8
في هذه الأثناء نفرد عجينة البف باستري وباستخدام قالب دائري بقطر 10 نقطع دوائر.
- الخطوة 4 من 8
ثم نضع دوائر العجين في قوالب التارت ونشكل حواف كما في الصورة ونثقب القاع بشوكة حتى لا تتكون فقاعات أثناء الطهي.
- الخطوة 5 من 8
نخبز في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة حوالي 20 دقيقة.
- الخطوة 6 من 8
بعد انتهاء الطهي، نخرج السلال من الفرن، نتركها تبرد ثم نحشيها بوفرة بكريمة الأفوكادو ونزينها بشريحة سلمون ملفوفة على نفسها لتشكل وردة.
- الخطوة 7 من 8
نرش القليل من عصير الليمون على السلمون وخيط من زيت الزيتون البكر الممتاز.
- الخطوة 8 من 8
نضعها على طبق تقديم مع بعض السلطة ونقدمها.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 106.95 |
الكربوهيدرات (غ) | 3.83 |
منها سكريات (غ) | 3.66 |
الدهون (غ) | 7.31 |
منها مشبعة (غ) | 0.9 |
بروتين (غ) | 6.02 |
الألياف (غ) | 1.53 |
تخفيضات | 0.32 |
- بروتينات6.02g·32%
- الكربوهيدرات3.83g·20%
- الدهون7.31g·39%
- ألياف1.53g·8%