Tuduu
كراكر ألا بيتسايولا

كراكر ألا بيتسايولا

@sabry-mamma-veg

كراكر لذيذ، سهل التحضير، مثالي لوجبة خفيفة مالحة!

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 50 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • ماء بدرجة حرارة الغرفة100مل
  • معجون الطماطم30غ
  • دقيق نوع 1150غ
  • خميرة غذائية في رقائق1ملعقة
  • زيت زيتون بكر ممتاز40مل
  • أوريجانو مجفف1ملعقة
  • ملح.1/2 ملعقة صغيرة
  • سميد القمح الصلب125غ

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    في وعاء، اخلطوا الدقيق، سميد القمح الصلب، الخميرة، الأوريجانو والملح.

  2. الخطوة 2 من 7

    اخلطوا جيدًا، ثم أضيفوا باقي المكونات.

  3. الخطوة 3 من 7

    اخلطوا مرة أخرى، أولاً بالملعقة، ثم بمساعدة اليدين، حتى تحصلوا على عجينة متماسكة ومتجانسة.

  4. الخطوة 4 من 7

    افردوا العجينة باستخدام النشابة بسمك لا يزيد عن 2/3 مم.

  5. الخطوة 5 من 7

    قطعوا العجينة لعمل الكراكر، اثقبوها بالشوكة وادهنوها بالزيت.

  6. الخطوة 6 من 7

    اخبزوها في فرن ثابت على درجة حرارة 190 لمدة 20 دقيقة + 5 دقائق في فرن مروحة.

  7. الخطوة 7 من 7

    اتركوها لتبرد واستمتعوا بها!

اقتراحات

  • نشابة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يومان

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٩٢٫٥٦
الكربوهيدرات (غ)٤٦٫٦٩
منها سكريات (غ)٣٫٣٧
الدهون (غ)٩٫١٧
منها مشبعة (غ)١٫٣٦
بروتين (غ)٧٫٢٨
الألياف (غ)٢٫٩٢
تخفيضات٠٫٣١
  • بروتينات
    ٧٫٢٨g·11%
  • الكربوهيدرات
    ٤٦٫٦٩g·71%
  • الدهون
    ٩٫١٧g·14%
  • ألياف
    ٢٫٩٢g·4%