المكونات
عدد الحصص
- مشروب اللوز
120مل120مل - كاكاو مر
35غ35غ - تمر ناضج
60غ60غ - فاصوليا بيضاء مطبوخة
220غ220غ - بندق محمص
50غ50غ - زيت دوار الشمس
30مل30مل
تحضير
- الخطوة 1 من 5
نبدأ بطحن البندق جيدًا.
- الخطوة 2 من 5
نضيف الفاصوليا البيضاء، حليب اللوز، الزيت والتمر.
- الخطوة 3 من 5
نطحن مرة أخرى حتى نحصل على كريم متجانس!
- الخطوة 4 من 5
الآن نضيف الكاكاو المر ونطحن حتى نحصل على نوتيلا الفاصوليا البيضاء!
- الخطوة 5 من 5
يُحفظ في برطمان زجاجي في الثلاجة لمدة 5 أيام.. لكن لا أعتقد أنه سيبقى.. ثقوا بي! وجبة خفيفة شهية!
اقتراحات
خلاط
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
الثلاجة لمدة 5 أيام
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٢٧٫٠٤ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٤٫٥٩ |
| منها سكريات (غ) | ٥٫٨٧ |
| الدهون (غ) | ١٤٫٨٢ |
| منها مشبعة (غ) | ٢٫١٧ |
| بروتين (غ) | ٥٫٩٣ |
| الألياف (غ) | ٧٫٦ |
| تخفيضات | ٠٫٠١ |
- بروتينات٥٫٩٣g·14%
- الكربوهيدرات١٤٫٥٩g·34%
- الدهون١٤٫٨٢g·35%
- ألياف٧٫٦g·18%