المكونات
عدد الحصص
- مشروب الأرز
100mL100mL - بسكويت جافحسب الحاجة
- كاكاو مر مسحوقحسب الحاجة
- قهوةحسب الحاجة
- كريمة قابلة للدهن بالكاكاو والبندق
100g100g - ماسكاربوني نباتي
250g250g - بندق محمصحسب الحاجة
- شراب القيقب
40g40g
تحضير
- الخطوة 1 من 6
في وعاء، اخلطوا الماسكاربوني مع حليب الأرز وشراب القيقب والنوتيلا النباتية.
- الخطوة 2 من 6
اخلطوا لبضع ثوانٍ، ثم امزجوا جيدًا باستخدام الخفاقة الكهربائية حتى تحصلوا على كريمة متجانسة.
- الخطوة 3 من 6
ابدأوا في تحضير التيراميسو الخاص بكم عن طريق غمس البسكويت الجاف في القهوة ووضعه في القاعدة.
- الخطوة 4 من 6
أضيفوا ملعقة من النوتيلا النباتية وغطوها بالكريمة.
- الخطوة 5 من 6
استمروا هكذا لثلاث طبقات.
- الخطوة 6 من 6
انهوا برش الكاكاو ورش البندق المطحون.
اقتراحات
خفاقة كهربائية
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة لمدة 4 أيام
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٤١٤٫٠٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٢٫٨٤ |
منها سكريات (غ) | ٧٫٧٢ |
الدهون (غ) | ٣٧٫٠٨ |
منها مشبعة (غ) | ١٤٫٩٢ |
بروتين (غ) | ٧٫١٣ |
الألياف (غ) | ١٫٧١ |
تخفيضات | ٠٫٠٥ |
- بروتينات٧٫١٣g·12%
- الكربوهيدرات١٢٫٨٤g·22%
- الدهون٣٧٫٠٨g·63%
- ألياف١٫٧١g·3%