Tuduu
ستيك كيانينا مع فيليه على الفحم

ستيك كيانينا مع فيليه على الفحم

@salumeria-toscana

أحضر إلى الطاولة النكهة الأصيلة لتوسكانا مع هذه الوصفة البسيطة التي لا تقاوم، حيث تكون الملكة هي ستيك كيانينا.

صعوبة: متوسط
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • ستيك كيانينا مع فيليه
    ستيك كيانينا مع فيليه1وحدة
  • زيت زيتون بكر ممتاز توسكان
    زيت زيتون بكر ممتاز توسكانحسب الحاجة
  • ملح خشن توسكانحسب الحاجة
  • فلفل أسود مطحون طازجnull
  • أغصان إكليل الجبل أو أعشاب عطرية أخرىnull

المنتجات المتاحة للشراء

  • ستيك فيورنتينا كيانينا IGP VBAC - طعم فريد وجودة معتمدة (1)

    ستيك فيورنتينا كيانينا IGP VBAC - طعم فريد وجودة معتمدة (1)

    1 منتج
    ٤٩٫٩٠
  • زيت توسكانو البكر الممتاز IGP معتمد (500 مل)

    زيت توسكانو البكر الممتاز IGP معتمد (500 مل)

    1 منتج
    ١٧٫٩٠

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    تحضير الفحم: حضر الفحم باستخدام خشب البلوط أو الفحم النباتي عالي الجودة. يجب أن يكون الفحم ساخنًا جيدًا، ولكن بدون لهب حي. للحصول على نتيجة مثالية، يجب أن تكون الشواية ساخنة قبل وضع الستيك.

  2. الخطوة 2 من 6

    تحضير الستيك: اترك الستيك في درجة حرارة الغرفة لمدة 30-60 دقيقة على الأقل قبل الطهي. جففه بورق ماص لإزالة أي سوائل. ادهن السطح بخفة بزيت الزيتون البكر الممتاز التوسكاني لتعزيز النكهة الطبيعية للحم.

  3. الخطوة 3 من 6

    الطهي على الفحم: ضع الستيك على الشواية الساخنة فوق الفحم. اطبخ لمدة 4-5 دقائق لكل جانب للحصول على طهي نادر (أضف 1-2 دقيقة لكل جانب إذا كنت تفضل طهي متوسط). أثناء الطهي، لا تثقب اللحم لتجنب تسرب العصائر.

  4. الخطوة 4 من 6

    راحة الستيك: بمجرد الطهي، انقل الستيك إلى لوح تقطيع وغطه بورقة من الألومنيوم. اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق. هذه الخطوة ضرورية لإعادة توزيع العصائر والحصول على لحم عصاري.

  5. الخطوة 5 من 6

    التتبيل النهائي: رش سطح الستيك برشة من الملح الخشن التوسكاني. أضف رشة من زيت الزيتون البكر الممتاز التوسكاني لتعزيز النكهات. إذا رغبت، أضف طحن من الفلفل الأسود الطازج.

  6. الخطوة 6 من 6

    التقديم والمرافقة: قطع الستيك إلى شرائح سميكة. قدمه فورًا، مصحوبًا بكأس من كيانتي توسكان.

معلومات عامة

معلومات أخرى

رافقه بكأس من كيانتي توسكان

الأصل

Italia, Toscana

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٩٫١٦
الكربوهيدرات (غ)١٫١٨
منها سكريات (غ)١٫١٨
الدهون (غ)٠٫١٧
منها مشبعة (غ)٠٫٠٥
بروتين (غ)٠٫٣٥
الألياف (غ)٠٫٩١
تخفيضات٠
  • بروتينات
    ٠٫٣٥g·13%
  • الكربوهيدرات
    ١٫١٨g·45%
  • الدهون
    ٠٫١٧g·7%
  • ألياف
    ٠٫٩١g·35%