المكونات
عدد الحصص
- كالاماراتا
400غرام400غرام - حمص مطبوخ مسبقًا (أو جاف مطبوخ مسبقًا)
240غرام240غرام - بانشيتا
150غرام150غرام - بصل
1وحدة1وحدة - إكليل الجبل
1وحدة1وحدة - زيت زيتون بكر ممتاز
30مل30مل - ملححسب الذوق
- فلفلحسب الذوق
- ريكوتا بقري معتقحسب الذوق
المنتجات المتاحة للشراء
بانشيتا تيسا مكعبات (100 جم)
1 منتج1 منتج € ٢٫٤٠
تحضير
- الخطوة 1 من 7
فرم البصل وقليه بالزيت، وعندما يصبح ذهبيًا أضف الحمص، غصن إكليل الجبل، الملح والفلفل. اتركه يطبخ على نار هادئة لمدة 5 دقائق
- الخطوة 2 من 7
في هذه الأثناء، في مقلاة، اقلي البانشيتا حتى تصبح مقرمشة.
- الخطوة 3 من 7
اخلط الحمص بخلاط يدوي حتى تحصل على كريمة ناعمة.
- الخطوة 4 من 7
صفّي المعكرونة وأضفها إلى كريمة الحمص.
- الخطوة 5 من 7
أضف مغرفة من ماء الطهي وجزء من البانشيتا المقرمشة.
- الخطوة 6 من 7
انقل كل شيء إلى طبق تقديم وأضف رشة من ريكوتا البقري المعتق.
- الخطوة 7 من 7
قدّمها ساخنة وبالهناء والشفاء!
اقتراحات
خلاط يدوي
مقلاة
معلومات عامة
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٣٨١٫٤٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٤٦٫٥٥ |
منها سكريات (غ) | ٦٫٩٩ |
الدهون (غ) | ١٦٫٢٥ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫٥٢ |
بروتين (غ) | ١٢٫٢٤ |
الألياف (غ) | ٥٫٧٦ |
تخفيضات | ٠٫٠٢ |
- بروتينات١٢٫٢٤g·15%
- الكربوهيدرات٤٦٫٥٥g·58%
- الدهون١٦٫٢٥g·20%
- ألياف٥٫٧٦g·7%