Tuduu
بكالا مقرمش على سرير من بابا آل بومودورو

بكالا مقرمش على سرير من بابا آل بومودورو

@sapori-della-rocca

🍅بكالا مقرمش على سرير من بابا آل بومودورو 🤤🤤🤤 مقبلات جاهزة في 15 دقيقة ⏰ المكونات⬅️ ✅بكالا مبلل ✅بابا آل بومودورو ✅زيت زيتون بكر ✅دقيق لإجراءات التحضير شاهد فيديو الجدة ماري 👵🎥

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بكالا مبلل400غرام
  • ريحانحسب الحاجة
  • بابا آل بومودورو
    بابا آل بومودوروحسب الحاجة
  • زيتحسب الحاجة
  • دقيقحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • بابا آل بومودورو

    بابا آل بومودورو

    ٦٫٥٠

تحضير

  1. الخطوة 1 من 9

    خذ فيليه البكالا المبلل وأزل العظام

  2. الخطوة 2 من 9

    قطع البكالا إلى 3/4 قطع.

  3. الخطوة 3 من 9

    خذ قدر واسكب الزيت للقلي

  4. الخطوة 4 من 9

    خذ البكالا الذي تم تنظيفه مسبقًا واغمسه في الدقيق

  5. الخطوة 5 من 9

    أشعل القدر بالزيت وانتظر حتى يصل الزيت إلى درجة الحرارة

  6. الخطوة 6 من 9

    اغمس البكالا في الزيت واستخدم ملعقة مثقبة لإزالة البكالا بمجرد أن يصبح ذهبيًا.

  7. الخطوة 7 من 9

    خذ طبق وضع بابا آل بومودورو، بمساعدة قالب دائري.

  8. الخطوة 8 من 9

    في هذه المرحلة ضع البكالا فوق بابا آل بومودورو

  9. الخطوة 9 من 9

    زين بالريحان الطازج ورشة زيت خام

اقتراحات

  • مقلاة

  • قدر

معلومات عامة

الأصل

Italia, Toscana

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٣١
الكربوهيدرات (غ)٠
منها سكريات (غ)٠
الدهون (غ)١٫٧
منها مشبعة (غ)٠٫٣٣
بروتين (غ)٢٩
الألياف (غ)٠
تخفيضات٣٫٩٩
  • بروتينات
    ٢٩g·94%
  • الكربوهيدرات
    ٠g·0%
  • الدهون
    ١٫٧g·6%
  • ألياف
    ٠g·0%