Tuduu
كريما الحمص مع قطع البسكويت والأفوكادو

كريما الحمص مع قطع البسكويت والأفوكادو

@small-giants

كريما لذيذة من الحمص والأفوكادو، مغطاة بقطع بسكويت مقرمشة لإضافة لمسة مقرمشة! مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة للضيوف.

صعوبة: سهل
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Saint Pierre e Miquelon

المكونات

عدد الحصص
  • حمص300
  • كراث300
  • ثوم1
  • أفوكادو هاس1
  • زيت زيتون بكر ممتازq.b.
  • حليب لوزq.b.
  • عصير ليم1pc
  • قطع بسكويتq.b.

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    فرم الكراث والثوم وطهيهما على نار هادئة.

  2. الخطوة 2 من 7

    إضافة الحمص وطهيه حتى يصبح ذهبيًا قليلاً. إضافة الماء وتركه يغلي.

  3. الخطوة 3 من 7

    تحضير كريما الأفوكادو بخلط لب الأفوكادو مع زيت الزيتون البكر الممتاز، الملح، عصير الليم، وحليب اللوز حتى الحصول على كريما متجانسة.

  4. الخطوة 4 من 7

    تذوق كريما الأفوكادو وضبط الملح وعصير الليم إذا لزم الأمر. تعديل القوام بإضافة حليب اللوز.

  5. الخطوة 5 من 7

    خلط الحمص المطبوخ حتى الحصول على كريما متجانسة. إضافة الملح حسب الرغبة.

  6. الخطوة 6 من 7

    تحميص قطع الحمص بزيت الزيتون، الملح، والبابريكا حتى تصبح مقرمشة.

  7. الخطوة 7 من 7

    سكب كريما الحمص في وعاء، إضافة كريما الأفوكادو وتزيينها بقطع البسكويت والحمص المحمص.

اقتراحات

  • خلاط أو محضر طعام

  • مقلاة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

في الثلاجة لمدة 1-2 يوم

معلومات أخرى

قطع البسكويت بنكهة إكليل الجبل والزعتر تتناسب بشكل خاص مع هذه الكريما، ولكن يمكن استخدام نكهات أخرى. يُقدم مع رشة من عصير الليم لإضافة لمسة من الانتعاش.

الأصل

Saint Pierre e Miquelon

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٥٩٫٣٤
الكربوهيدرات (غ)٨٫٤٨
منها سكريات (غ)٣٫٣٥
الدهون (غ)٠٫٨٧
منها مشبعة (غ)٠٫١١
بروتين (غ)٣٫٥٨
الألياف (غ)٢٫٧٧
تخفيضات٠٫٠١
  • بروتينات
    ٣٫٥٨g·23%
  • الكربوهيدرات
    ٨٫٤٨g·54%
  • الدهون
    ٠٫٨٧g·6%
  • ألياف
    ٢٫٧٧g·18%