المكونات
عدد الحصص
- سجق كبير
1وحدة1وحدة - ستراكينو
165غرام165غرام - أوراق اللفت
150غرام150غرام - شرائح خبز
5وحدات5وحدات
تحضير
- الخطوة 1 من 7
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية.
- الخطوة 2 من 7
اغسل ونظف أوراق اللفت، ثم اطبخها في ماء مغلي مملح لمدة 5 دقائق.
- الخطوة 3 من 7
في هذه الأثناء، أزل الغلاف من السجق وفتته.
- الخطوة 4 من 7
ادهن الستراكينو على شرائح الخبز.
- الخطوة 5 من 7
وزع السجق المفتت وأوراق اللفت على شرائح الخبز.
- الخطوة 6 من 7
اخبز البروشيتا لمدة 10 دقائق تقريبًا أو حتى ينضج السجق ويصبح الخبز ذهبيًا.
- الخطوة 7 من 7
قدم البروشيتا ساخنة واستمتع بها!
معلومات عامة
الأصل
Italia, Toscana
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٣٨٫٠٨ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٣٫٣٧ |
منها سكريات (غ) | ١٫٧٨ |
الدهون (غ) | ٧٫٦٧ |
منها مشبعة (غ) | ٣٫٧ |
بروتين (غ) | ٩٫٧٧ |
الألياف (غ) | ٢٫٥١ |
تخفيضات | ٠٫٥٣ |
- بروتينات٩٫٧٧g·18%
- الكربوهيدرات٣٣٫٣٧g·63%
- الدهون٧٫٦٧g·14%
- ألياف٢٫٥١g·5%