المكونات
عدد الحصص
- دقيق 00
100غرام100غرام - ماء
130غرام130غرام - جبن سكامورزا أو جبن مطبوخحسب الحاجة
- بابريكا
1وحدة1وحدة - ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
اخلط في وعاء الدقيق وملعقة صغيرة من التوابل التي تفضلها ورشة ملح والماء.
- الخطوة 2 من 5
اخلط حتى تحصل على مزيج ناعم ومتجانس.
- الخطوة 3 من 5
سخن مقلاة غير لاصقة وأضف مغرفة من المزيج.
- الخطوة 4 من 5
اقلب الكريب بعد حوالي دقيقة، أضف الجبن، اغلقه على شكل هلال واضغط برفق على الأطراف.
- الخطوة 5 من 5
اطبخ الجانبين حتى يصبح لونهما ذهبيًا.
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
مغرفة
معلومات عامة
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٠٣٫٣٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٢٫٢٥ |
منها سكريات (غ) | ١١٫٠٧ |
الدهون (غ) | ٤٫١٥ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٦٦ |
بروتين (غ) | ٧٫٨١ |
الألياف (غ) | ٧ |
تخفيضات | ٠٫٠١ |
- بروتينات٧٫٨١g·15%
- الكربوهيدرات٣٢٫٢٥g·63%
- الدهون٤٫١٥g·8%
- ألياف٧g·14%