Tuduu
بيتزا في صينية بدون جلوتين

بيتزا في صينية بدون جلوتين

@spunticulinari

بيتزا لذيذة في صينية بدون جلوتين، مثالية لمن يبحث عن بديل لذيذ وخفيف. مثالية للعشاء مع العائلة أو الأصدقاء.

صعوبة: متوسط
طبخ: 13 دقيقة
تحضير: 60 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • خليط دقيق بدون جلوتين للبيتزا والخبز700غرام
  • ماء700مل
  • خميرة طازجة8غرام
  • عسل1وحدة
  • ملح15غرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 9

    اخلط الدقيق، كل الماء والخميرة المذابة في قليل من الماء.

  2. الخطوة 2 من 9

    اعجن باستخدام العجانة أو الخلاط، ثم أضف العسل واتركه يمتص.

  3. الخطوة 3 من 9

    أضف الملح واتركه يمتص أيضًا.

  4. الخطوة 4 من 9

    اترك العجين يرتاح لمدة 30 دقيقة، ثم قم بعمل 4-5 طيات قوية.

  5. الخطوة 5 من 9

    كرر العملية مرتين بفاصل 25 دقيقة لكل منهما.

  6. الخطوة 6 من 9

    انقل العجين إلى وعاء مدهون جيدًا، غطه بالبلاستيك واتركه يختمر لمدة 3 ساعات.

  7. الخطوة 7 من 9

    قسم العجين إلى نصفين، افرده على صينية مدهونة، تبله حسب الرغبة واتركه يرتاح لمدة ساعة.

  8. الخطوة 8 من 9

    اخبزه في قاعدة الفرن على درجة حرارة 250 لمدة 5-6 دقائق.

  9. الخطوة 9 من 9

    أضف الموزاريلا وأعده إلى الفرن في الجزء الأوسط مع الشواية لمدة 7-8 دقائق أخرى.

اقتراحات

  • عجانة

  • صينية

  • بلاستيك شفاف

معلومات عامة

معلومات أخرى

وصفة خالية من الجلوتين مناسبة لمرضى السيلياك وحساسية الجلوتين.

الأصل

Italia, Emilia Romagna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٤٨٫٥٦
الكربوهيدرات (غ)٢٩٫٥٩
منها سكريات (غ)١١٫٢١
الدهون (غ)٢٫٥٧
منها مشبعة (غ)٠٫٩١
بروتين (غ)٢٫٦٧
الألياف (غ)١٫٧٩
تخفيضات٠٫٨٥
  • بروتينات
    ٢٫٦٧g·7%
  • الكربوهيدرات
    ٢٩٫٥٩g·81%
  • الدهون
    ٢٫٥٧g·7%
  • ألياف
    ١٫٧٩g·5%