المكونات
عدد الحصص
- معكرونة
300غرام300غرام - جوز
80غرام80غرام - بارميزان مقطع
60غرام60غرام - طماطم مجففة
4وحدات4وحدات - أوراق الريحان
7وحدات7وحدات - زيت زيتون بكرحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- بانسيتا
100غرام100غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 5
ضع الجوز والطماطم المجففة والبارميزان المقطع والزيت والملح والفلفل في الخلاط وشغله حتى تحصل على قوام متماسك ومتجانس.
- الخطوة 2 من 5
اسلق المعكرونة وفي هذه الأثناء اطبخ البانسيتا في مقلاة حتى تصبح ذهبية اللون.
- الخطوة 3 من 5
احتفظ ببعض منها لتزيين الطبق.
- الخطوة 4 من 5
صف المعكرونة في المقلاة مع البانسيتا، أضف بيستو الجوز وماء الطهي وامزج حتى تصبح كريمية.
- الخطوة 5 من 5
قدم الطبق وزينه بالبانسيتا المحفوظة سابقًا ورشة زيت زيتون خام وقدم.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Toscana
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٣٨٫٠٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٦٫٤ |
منها سكريات (غ) | ١٣٫٤ |
الدهون (غ) | ٩٫٨٧ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٥٥ |
بروتين (غ) | ٩٫٦٧ |
الألياف (غ) | ٥٫٨٣ |
تخفيضات | ٠٫٠٣ |
- بروتينات٩٫٦٧g·19%
- الكربوهيدرات٢٦٫٤g·51%
- الدهون٩٫٨٧g·19%
- ألياف٥٫٨٣g·11%