سخّنوا المقلاة الهوائية أو الفرن مسبقًا
بطّنوا صينية مربعة بورق الخبز. اتركوها جانبًا.
في وعاء، اخلطوا جميع المكونات
ضعوا العجين في قالب مربع أو مباشرة في المقلاة الهوائية مع ورق الخبز.
اخبزوا على 180 درجة لمدة 20 دقيقة
يُحفظ في مكان بارد وجاف
يُحفظ في وعاء محكم الإغلاق للحفاظ على أقصى قدر من الطزاجة. ممتاز مع كوب من الحليب الساخن أو القهوة.
Italia, Abruzzo
| طاقة (كيلو كالوري) | 251.41 |
| الكربوهيدرات (غ) | 40.26 |
| منها سكريات (غ) | 11.01 |
| الدهون (غ) | 5.31 |
| منها مشبعة (غ) | 2.85 |
| بروتين (غ) | 10.42 |
| الألياف (غ) | 5.78 |
| تخفيضات | 0.25 |
