المكونات
عدد الحصص
- دقيق للحلويات
150غرام150غرام - موز ناضج
1وحدة1وحدة - ماء طبيعي
80مل80مل - زيت بذور
50مل50مل - بذور الشيا
10غرام10غرام - دقيق جوز الهند
50غرام50غرام - خميرة للحلويات
12غرام12غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 4
اخلط جميع المكونات ما عدا بذور الشيا و30 مل من الماء من الإجمالي.
- الخطوة 2 من 4
اخلط 30 مل من الماء وبذور الشيا وأضفها إلى العجين.
- الخطوة 3 من 4
ضعها في القوالب وضعها في الفرن لمدة 15/20 دقيقة.
- الخطوة 4 من 4
احشوها حسب الرغبة، أنا أستخدم رقائق جوز الهند وكريمة جوز الهند والفول السوداني.
اقتراحات
وعاء
ملعقة
قوالب الكعك
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
احفظها في مكان بارد وجاف
الأصل
Italia, Abruzzo
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٩٦٫١٥ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢٨٫٨٨ |
| منها سكريات (غ) | ٤٫١ |
| الدهون (غ) | ١٨٫٢١ |
| منها مشبعة (غ) | ٧٫٤ |
| بروتين (غ) | ٤٫٦٨ |
| الألياف (غ) | ٢٫٦٥ |
| تخفيضات | ٠٫٣١ |
- بروتينات٤٫٦٨g·9%
- الكربوهيدرات٢٨٫٨٨g·53%
- الدهون١٨٫٢١g·33%
- ألياف٢٫٦٥g·5%