المكونات
عدد الحصص
- موز ناضج
1وحدة1وحدة - رقائق الموزحسب الحاجة
- كريمة 100%
30غرام30غرام - رقائق الشوفان
120غرام120غرام - فواكه جافة مشكلةحسب الحاجة
- قطع الشوكولاتةحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
هرس موزة ناضجة.
- الخطوة 2 من 5
خلط جميع المكونات معًا ما عدا الشوكولاتة.
- الخطوة 3 من 5
فرد الخليط على ورق الخبز.
- الخطوة 4 من 5
خبز الخليط لمدة عشرين دقيقة.
- الخطوة 5 من 5
تركه ليبرد ثم إضافة قطع الشوكولاتة.
اقتراحات
ورق الخبز
وعاء
ملعقة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في مكان بارد وجاف
الأصل
Italia, Abruzzo
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٠٣٫٧٦ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٣٨٫٢٢ |
| منها سكريات (غ) | ٥٫٤١ |
| الدهون (غ) | ٣٫٧٢ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٦٥ |
| بروتين (غ) | ٤٫٣٢ |
| الألياف (غ) | ٤٫٧ |
| تخفيضات | ٠ |
- بروتينات٤٫٣٢g·8%
- الكربوهيدرات٣٨٫٢٢g·75%
- الدهون٣٫٧٢g·7%
- ألياف٤٫٧g·9%