المكونات
عدد الحصص
- موز
1وحدة1وحدة - قرع مطبوخ
180غرام180غرام - دقيق
130غرام130غرام - زيت نباتي
80مل80مل - ماء
100مل100مل - خميرة للحلويات
10غرام10غرام - رقائق الشوكولاتةحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
أولاً، اخلط الموز مع القرع والزيت.
- الخطوة 2 من 2
ثم أضف جميع المكونات الأخرى وضعها في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة حوالي 30 دقيقة.
اقتراحات
وعاء
ملعقة
شوكة
قوالب مافن
ورق زبدة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في مكان بارد وجاف
الأصل
Italia, Abruzzo
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٠٩٫٧٧ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٩٫٧٦ |
| منها سكريات (غ) | ٣٫٢٥ |
| الدهون (غ) | ١٣٫٥٥ |
| منها مشبعة (غ) | ١٫٨٢ |
| بروتين (غ) | ٣ |
| الألياف (غ) | ٠٫٩٣ |
| تخفيضات | ٠٫٢ |
- بروتينات٣g·8%
- الكربوهيدرات١٩٫٧٦g·53%
- الدهون١٣٫٥٥g·36%
- ألياف٠٫٩٣g·2%