المكونات
عدد الحصص
- دقيق
180غرام180غرام - نشاء البطاطس
20غرام20غرام - زبادي يوناني 0%
150غرام150غرام - قطع شوكولاتة
60غرام60غرام - سكر
50غرام50غرام - بيض
2وحدة2وحدة - زيت نباتي
50غرام50غرام - حليب
50غرام50غرام - خميرة
8غرام8غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 5
اخفق البيض والسكر أولاً.
- الخطوة 2 من 5
ثم أضف الزبادي اليوناني والحليب والزيت.
- الخطوة 3 من 5
أضف الدقيق المنخول وامزج حتى تحصل على خليط ناعم.
- الخطوة 4 من 5
أخيرًا، أضف قطع الشوكولاتة.
- الخطوة 5 من 5
صب الخليط في القالب واخبزه في الفرن على درجة حرارة 190 لمدة حوالي 35 دقيقة.
اقتراحات
وعاء
ملعقة
خلاط
منخل للدقيق
قالب كيك البرقوق
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في مكان بارد وجاف
الأصل
Italia, Abruzzo
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٧٩٫٢٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣١٫٢٤ |
منها سكريات (غ) | ١٢٫٠٩ |
الدهون (غ) | ١٤٫١٦ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫٧٢ |
بروتين (غ) | ٨٫٢٧ |
الألياف (غ) | ٠٫٧٧ |
تخفيضات | ٠٫١٩ |
- بروتينات٨٫٢٧g·15%
- الكربوهيدرات٣١٫٢٤g·57%
- الدهون١٤٫١٦g·26%
- ألياف٠٫٧٧g·1%