المكونات
عدد الحصص
- رقائق الشوفان
200غرام - مشروب نباتي أو ماء
250مل - كمثرى مقطعةحسب الحاجة
- شوكولاتة مقطعةحسب الحاجة
- جوزحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
اخلط جميع المكونات معًا في وعاء.
- الخطوة 2 من 4
اسكب الخليط في صينية مناسبة للفرن.
- الخطوة 3 من 4
اخبز في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
- الخطوة 4 من 4
قدمه ساخنًا أو في درجة حرارة الغرفة.
اقتراحات
صينية فرن
وعاء
معلومات عامة
معلومات أخرى
مناسب للأنظمة الغذائية الخالية من اللاكتوز والنباتية.
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٦٣٫١١ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢٩٫٦٩ |
| منها سكريات (غ) | ٠٫٢٧ |
| الدهون (غ) | ٣٫٣٣ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٥٧ |
| بروتين (غ) | ٣٫٥٦ |
| الألياف (غ) | ٣٫٦٩ |
| تخفيضات | ٠ |
- بروتينات٣٫٥٦g·9%
- الكربوهيدرات٢٩٫٦٩g·74%
- الدهون٣٫٣٣g·8%
- ألياف٣٫٦٩g·9%