Tuduu
تارت صغيرة نباتية

تارت صغيرة نباتية

@spuntini.zerosbatti

تارت صغيرة نباتية لذيذة، سهلة التحضير ومثالية لمن يبحث عن حلوى صحية وخفيفة. مثالية لمن يتبع نظام غذائي نباتي أو خالٍ من اللاكتوز.

صعوبة: سهل
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • طحين350غ
  • مشروب نباتي120مل
  • زيت بذور90مل
  • سكر70غ
  • فانيليا1وحدة
  • خميرة
  • للحشو حسب الرغبة (مثل المربى)

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    ذوبوا السكر في المشروب النباتي والزيت.

  2. الخطوة 2 من 5

    أضيفوا الخميرة والفانيليا واستمروا في التحريك.

  3. الخطوة 3 من 5

    أضيفوا الطحين تدريجياً حتى يتكون عجين ناعم وغير لاصق.

  4. الخطوة 4 من 5

    شكلوا قواعد التارت الصغيرة واملأوها حسب الرغبة (مثل المربى).

  5. الخطوة 5 من 5

    اصنعوا شرائط من العجين للتزيين وضعوها في الفرن.

معلومات عامة

معلومات أخرى

وصفة نباتية، خالية من اللاكتوز، خالية من الزبدة والبيض.

الأصل

Italia, Lombardia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٣٠٤٫٩٦
الكربوهيدرات (غ)٤٤٫٨٧
منها سكريات (غ)١١٫٣٥
الدهون (غ)١٢٫٦١
منها مشبعة (غ)١٫٦٧
بروتين (غ)٥٫٢٧
الألياف (غ)١٫٠٥
تخفيضات٠٫٠٣
  • بروتينات
    ٥٫٢٧g·8%
  • الكربوهيدرات
    ٤٤٫٨٧g·70%
  • الدهون
    ١٢٫٦١g·20%
  • ألياف
    ١٫٠٥g·2%