المكونات
عدد الحصص
- نبيذ أبيض
100مل100مل - زيت evo
70مل70مل - مسحوق السبانخ
2ملعقة صغيرة2ملعقة صغيرة - دقيق
300غرام300غرام - ملح
1رشة1رشة - جبنة بروفولا مدخنة شرائححسب الحاجة
- طماطم كرزية
300غرام300غرام - فتات الخبزحسب الحاجة
- بطاطس متوسطة
4وحدات4وحدات - زيتون تاجياسكا
100غرام100غرام - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- جبنة بارميزان مبشورةحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
اعجن حتى يتكون لديك عجينة متماسكة وضعها في الثلاجة لتستريح.
- الخطوة 2 من 7
اسلق البطاطس المقطعة إلى مكعبات لمدة 10 دقائق.
- الخطوة 3 من 7
حضّر العجينة بخلط النبيذ الأبيض والزيت ومسحوق السبانخ والدقيق ورشة ملح في وعاء.
- الخطوة 4 من 7
في وعاء آخر، اخلط الطماطم الكرزية المقطعة والبطاطس والزيتون التاجياسكا والملح والفلفل.
- الخطوة 5 من 7
افرد العجينة، رش القاع بقليل من فتات الخبز واسكب 3/4 من الحشوة.
- الخطوة 6 من 7
وزع شرائح جبنة البروفولا المدخنة على السطح وغطها بباقي الحشوة.
- الخطوة 7 من 7
رش جبنة البارميزان المبشورة وضعها في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 لمدة 30 دقيقة.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
تظل هذه التورتا سالاتا طازجة في الثلاجة لمدة 2-3 أيام. رائعة للاستمتاع بها مع سلطة مختلطة طازجة وكأس من النبيذ الأبيض.
الأصل
Italia, Liguria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٧٩٫٩٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٣٫٣٨ |
منها سكريات (غ) | ١٫٧٣ |
الدهون (غ) | ٧٫٧٢ |
منها مشبعة (غ) | ١٫١ |
بروتين (غ) | ٣٫٦١ |
الألياف (غ) | ١٫٤٤ |
تخفيضات | ٠٫١٩ |
- بروتينات٣٫٦١g·10%
- الكربوهيدرات٢٣٫٣٨g·65%
- الدهون٧٫٧٢g·21%
- ألياف١٫٤٤g·4%