Tuduu
باستينا بالجبن

باستينا بالجبن

@tuduu

طبق رمزي للطفولة بامتياز، الباستينا بالجبن هو طبق بسيط ولذيذ يثير الذكريات.

صعوبة: سهل
طبخ: 9 دقيقة
تحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • باستينا100غرام
  • بارميجيانو ريجيانو مبشور أو بيكورينوحسب الحاجة
  • جبن فيلادلفيا2وحدة
  • مرق خضارحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    ضع الباستينا في قدر، واسكب مرق الخضار لتغطيته.

  2. الخطوة 2 من 5

    أشعل النار على درجة متوسطة، أضف الملح واترك الباستينا تطهى لمدة 9 دقائق.

  3. الخطوة 3 من 5

    بمجرد أن تنضج وتبقى بها بعض السائل، خارج النار اضبط مؤقتًا لمدة 3 دقائق بهذه الطريقة ستنخفض درجة الحرارة ولن يتكتل الجبن.

  4. الخطوة 4 من 5

    بعد مرور 3 دقائق، أضف الجبن، وكمية وفيرة من بارميجيانو ريجيانو المبشور أو بيكورينو وامزج حتى تصبح كثيفة مثل الريزوتو.

  5. الخطوة 5 من 5

    قدم الباستينا بالجبن على طبق مسطح.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٠٨٫٦٧
الكربوهيدرات (غ)٠
منها سكريات (غ)٠
الدهون (غ)٢٠٫٦٧
منها مشبعة (غ)١٢٫٣٥
بروتين (غ)٥٫٧٣
الألياف (غ)٠
تخفيضات٠٫٢٢
  • بروتينات
    ٥٫٧٣g·22%
  • الكربوهيدرات
    ٠g·0%
  • الدهون
    ٢٠٫٦٧g·78%
  • ألياف
    ٠g·0%