المكونات
عدد الحصص
- طماطم مفرومة
- بصل مفروم ناعمحسب الحاجة
- كزبرة طازجة مفرومة ناعمة
- فلفل حار مفروم ناعم
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
اخلط جميع المكونات معًا
- الخطوة 2 من 2
إذا كان الخليط كثيفًا جدًا، أضف قليلًا من الماء
اقتراحات
لوح تقطيع
سكين
وعاء
معلومات عامة
الأصل
Messico
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٣٦ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٦٫١ |
| منها سكريات (غ) | ٣٫٣٧ |
| الدهون (غ) | ٠٫٥ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٣ |
| بروتين (غ) | ٢٫١٨ |
| الألياف (غ) | ١٫٥٤ |
| تخفيضات | ٠٫٠١ |
- بروتينات2.18g·21%
- الكربوهيدرات6.1g·59%
- الدهون0.5g·5%
- ألياف1.54g·15%