
بطاطا ريفية في الفرن مع بارميزان وإكليل الجبل
طبق جانبي مقرمش ولذيذ: أصابع البطاطا مع القشرة، محمصة في الفرن بزيت الزيتون البكر وإكليل الجبل الطازج، ثم معززة بنكهة ورائحة بارميزان ريجيانو من بقرة فريزونا 12 شهر. وصفة طبيعية ومثالية لإبراز طعم البطاطا بمكونات أصيلة وإيطالية.
المكونات
- بطاطا صفراء اللحم
700غ700غ - بارميزان ريجيانو من بقرة فريزونا 12 شهر
50غ50غ - إكليل الجبل الطازج
10غ10غ - زيت زيتون بكر ممتاز
30مل30مل - ملح ناعم
2غ2غ - فلفل أسودحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
بارميجيانو ريجيانو بقرة فريزونا 12 شهرًا (1 كجم تقريبًا)
1 منتج1 منتج € ٢٠٫١٠
تحضير
- الخطوة 1 من 7
اغسل البطاطا وافركها جيدًا، ثم قطعها إلى أصابع مع ترك القشرة.
- الخطوة 2 من 7
ضع البطاطا في وعاء مع ماء بارد لمدة 10 دقائق، ثم صفيها وجففها جيدًا بمنشفة.
- الخطوة 3 من 7
انقل البطاطا إلى وعاء، وتبّلها بزيت الزيتون البكر وإكليل الجبل المفروم والملح والفلفل.
- الخطوة 4 من 7
رتب الأصابع على صينية مغطاة بورق الخبز، دون تكديسها.
- الخطوة 5 من 7
اخبز في فرن ثابت على درجة حرارة 210 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة، مع التقليب في منتصف الطهي.
- الخطوة 6 من 7
في آخر 5 دقائق، أضف البارميزان المبشور واتركه يتحمر حتى يصبح ذهبيًا.
- الخطوة 7 من 7
قدمها فورًا، ساخنة ومقرمشة.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة يوم واحد كحد أقصى. يسخن في فرن ساخن لاستعادة القرمشة.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٣٠٫٥٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٦٫٠٨ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٥٢ |
الدهون (غ) | ٥٫٧ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٧٥ |
بروتين (غ) | ٣٫٩٩ |
الألياف (غ) | ١٫٥١ |
تخفيضات | ٠٫١٥ |
- بروتينات٣٫٩٩g·15%
- الكربوهيدرات١٦٫٠٨g·59%
- الدهون٥٫٧g·21%
- ألياف١٫٥١g·6%