
ريزوتو أخضر بالبازلاء والكوسا وجبن فوسا دي كابرا
ريزوتو كريمي ومشرق، غني بالبازلاء الطازجة والكوسا، محضر بجبن فوسا دي كابرا الفريد. البندق المحمص والبراعم الطازجة يكملان طبقًا أنيقًا ومفاجئًا ومثاليًا لمن يبحث عن تجارب جديدة في الطهي الفاخر.
المكونات
- أرز كارناولي
320غرام320غرام - بازلاء
180غرام180غرام - كوسا
160غرام160غرام - بصل أخضر
80غرام80غرام - مرق خضار خفيف
1لتر1لتر - جبن فوسا دي كابرا
100غرام100غرام - بارميجيانو ريجيانو
40غرام40غرام - بندق محمص
20غرام20غرام - زبدة
30غرام30غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
20مل20مل - ملح وفلفل أسودحسب الذوق
- براعم طازجة
12غرام12غرام
المنتجات المتاحة للشراء
جبن فوسا دي كابرا (حوالي 1.2 كجم)
1 منتج1 منتج € ٤٧٫٠٠بارميجيانو ريجيانو بقرة فريزونا 12 شهرًا (1 كجم تقريبًا)
1 منتج1 منتج € ٢٠٫١٠
تحضير
- الخطوة 1 من 11
تحضير الخضار: اغسل الكوسا وقطعها إلى مكعبات صغيرة جدًا.
- الخطوة 2 من 11
افرمي البصل الأخضر واطبخه في قدر مع قليل من الزيت.
- الخطوة 3 من 11
أضف نصف كمية البازلاء، اقليها لمدة دقيقتين، ثم اخلطها مع قليل من المرق حتى تحصل على كريم ناعم (احتفظ بها جانبًا).
- الخطوة 4 من 11
تحميص الأرز والطهي: في نفس القدر، أضف الأرز وحمصه لمدة دقيقتين.
- الخطوة 5 من 11
أضف قليل من المرق الساخن وابدأ الطهي، بإضافة المرق تدريجيًا والتحريك.
- الخطوة 6 من 11
أضف الخضار: بعد 5 دقائق، أضف مكعبات الكوسا والبازلاء المتبقية كاملة.
- الخطوة 7 من 11
استمر في الطهي لمدة 12 دقيقة تقريبًا.
- الخطوة 8 من 11
التحضير الأخضر: في نهاية الطهي، أطفئ النار، أضف كريم البازلاء، الزبدة الباردة ونصف جبن فوسا دي كابرا.
- الخطوة 9 من 11
حرك بقوة لجعل الريزوتو كريميًا، اضبط الملح والفلفل.
- الخطوة 10 من 11
التقديم الفاخر: اسكب الريزوتو في الأطباق.
- الخطوة 11 من 11
أكمل بالجبن المتبقي من فوسا دي كابرا المفتت، شرائح بارميجيانو، البندق المحمص والبراعم الطازجة.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
في الثلاجة حتى يوم واحد، مغطى جيدًا. يُسخن مع قليل من المرق لاستعادة الكريمية.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٨٩٫٧٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ٥٫٢٩ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٦٦ |
الدهون (غ) | ٥٫٦٧ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٣٩ |
بروتين (غ) | ٤٫٣٤ |
الألياف (غ) | ٠٫٧٢ |
تخفيضات | ٠٫٢٩ |
- بروتينات٤٫٣٤g·27%
- الكربوهيدرات٥٫٢٩g·33%
- الدهون٥٫٦٧g·35%
- ألياف٠٫٧٢g·4%