
طبق أمريكي من اللحم المفروم والمعكرونة، كريمي ولذيذ، يشبه المنتج المعبأ المعروف باسم "Hamburger Helper".
STEP 1: اسلقي المعكرونة حتى تنضج نصف نضج في ماء مملح، ثم صفيها وضعيها جانبًا.
STEP 2: في مقلاة، شوّحي البصل والثوم مع قليل من الزيت. أضيفي اللحم المفروم وحرّكيه جيدًا حتى يتحمر. تبّلي بالملح والفلفل.
STEP 3: أضيفي معجون الطماطم، اخلطي واتركيه يتشرب النكهة لمدة 2-3 دقائق.
STEP 4: اسكبي الحليب والمرق واتركيهما يغلِيان برفق حتى تتكون صلصة كريمية.
STEP 5: أضيفي الجبن المبشور والزبدة، وحرّكي حتى يصبح المزيج متجانسًا ومغلفًا.
STEP 6: أضيفي المعكرونة إلى الصلصة واخلطي جيدًا.
مقلاة
قدر
مصفاة
مبشرة
Hamburger Helper هو منتج/تحضير أمريكي؛ الاسم مشتق من خط الأطباق الجاهزة الذي ابتكرته Betty Crocker (General Mills) وأُطلق عام 1971.
Stati Uniti d'America
| طاقة (كيلو كالوري) | 202.28 |
| الكربوهيدرات (غ) | 19.51 |
| منها سكريات (غ) | 2.74 |
| الدهون (غ) | 9 |
| منها مشبعة (غ) | 4.3 |
| بروتين (غ) | 10.37 |
| الألياف (غ) | 0.94 |
| تخفيضات | 0.18 |