Tuduu
سلطة تايلاندية بالبطيخ

سلطة تايلاندية بالبطيخ

@viaggiando-mangiando

نسخة تايلاندية من سلطة البطيخ: يام تانغ مو. اخلط البطيخ والمانجو والبصل. تبّل بمزيج من الليمون والسكر وصلصة السمك. زين بشرائح الفلفل الحار والفول السوداني والنعناع والريحان.

صعوبة: سهل
طبخ: 0 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: India

المكونات

عدد الحصص
  • بطيخ مقطع مكعبات800غرام
  • مانجو1وحدة
  • بصل أحمر2وحدة
  • ليمون2وحدة
  • صلصة السمك1وحدة
  • سكر2وحدة
  • فلفل حار1وحدة
  • فول سودانيحسب الحاجة
  • نعناعحسب الحاجة
  • ريحان تايلانديحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    اخلط البطيخ والمانجو والبصل.

  2. الخطوة 2 من 3

    تبّل بمزيج من الليمون والسكر وصلصة السمك.

  3. الخطوة 3 من 3

    زين بشرائح الفلفل الحار والفول السوداني والنعناع والريحان التايلاندي.

معلومات عامة

معلومات أخرى

الوصفة الأصلية تتطلب الخيار بدلاً من المانجو.

الأصل

India, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)65.93
الكربوهيدرات (غ)15
منها سكريات (غ)14.87
الدهون (غ)0.31
منها مشبعة (غ)0.07
بروتين (غ)1.39
الألياف (غ)0.72
  • بروتينات
    1.39g·8%
  • الكربوهيدرات
    15g·86%
  • الدهون
    0.31g·2%
  • ألياف
    0.72g·4%