Einfache laktosefreie Torte

Name: Einfache laktosefreie Torte
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 Einheiten Kartoffeln; 150 g Kürbis; nach Geschmack Salz und Pfeffer; 1 Einheit Ei; 1 gehäufter Esslöffel Geriebener Käse; eine gute Prise Semmelbrösel; ein Schuss auf der Oberfläche Olivenöl

@annamariachef2.0

Kategorie: Hauptspeisen

Eine köstliche und zarte herzhafte Torte, perfekt als Hauptgericht.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 25 Min.Kochen: 25 Min.

Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.

Land: Italia

annamariachef2.0@annamariachef2.0

Zutaten

Anz. Portionen

Kartoffeln2Einheiten
Kürbis150g
Salz und pfeffernach Geschmack
Ei1Einheit
Geriebener käse1
Semmelbröseleine gute Prise
Olivenölein Schuss auf der Oberfläche

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Den Kürbis garen, mit einer Gabel zerdrücken, sobald er gar ist.
SCHRITT 2 VON 5
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen: zerdrückte Kartoffeln, Kürbis, Salz, Pfeffer, Ei, geriebener Käse und Semmelbrösel.
SCHRITT 3 VON 5
Auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen und alles glattstreichen.
SCHRITT 4 VON 5
Mit Kürbiskernen und einem Schuss Olivenöl dekorieren.
SCHRITT 5 VON 5
Im Ofen bei 200 Grad für 20/25 Minuten backen, je nach Ofen.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Sofort verzehren, es wird empfohlen, nicht länger als einen Tag aufzubewahren, um die Frische zu erhalten.

Weitere Informationen

Warm oder bei Zimmertemperatur servieren. Auch als Vorspeise hervorragend, wenn in Würfel geschnitten.

Herkunft

Italia, Lombardia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	83,69
Kohlenhydrate (g)	10,29
davon Zucker (g)	1,07
Fette (g)	2,74
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1,1
Proteine (g)	4,67
Ballaststoffe (g)	0,9
Verkauf (g)	0,5

Proteine
4,67g·25%
Kohlenhydrate
10,29g·55%
Fette
2,74g·15%
Fasern
0,9g·5%