Zutaten
Anz. Portionen
- Protein-porridge aprikosen, mandeln und ahorn
80g80g - Teilentrahmte milch
300g300g - Griechischer joghurt
100g100g - Geschälte sizilianische mandeln
10g10g - Goldener ahornsirupnach Bedarf
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 3
Gieße den Porridge und die Milch in einen kleinen Topf.
- SCHRITT 2 VON 3
Koche es bei schwacher Hitze 5 Minuten lang und rühre regelmäßig mit einem Löffel um.
- SCHRITT 3 VON 3
Garnieren Sie mit griechischem Joghurt, Mandeln und Ahornsirup.
Allgemeine Informationen
Weitere Informationen
Guten Appetit!
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 69,51 |
| Kohlenhydrate (g) | 4,67 |
| davon Zucker (g) | 4,66 |
| Fette (g) | 3,93 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,62 |
| Proteine (g) | 3,97 |
| Ballaststoffe (g) | 0,5 |
| Verkauf (g) | 0,04 |
- Proteine3,97g·30%
- Kohlenhydrate4,67g·36%
- Fette3,93g·30%
- Fasern0,5g·4%