Zutaten
Anz. Portionen
- Haferflocken
175g175g - Trockenfrüchte nach beliebennach Belieben
- Apfelmus (1 apfel)
1Einheit1Einheit - Ingwernach Belieben
- Erdnussbutternach Belieben
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 4
Haferflocken, gehackte Trockenfrüchte, Apfelmus und Ingwer in eine Schüssel geben.
- SCHRITT 2 VON 4
Zum Schluss Erdnussbutter nach Belieben hinzufügen.
- SCHRITT 3 VON 4
Alles gut vermischen.
- SCHRITT 4 VON 4
Bei 175°C etwa 20-30 Minuten im Ofen backen, bei Bedarf zur Hälfte der Backzeit umrühren.
Allgemeine Informationen
Weitere Informationen
Fitchef: @cucina_healthy
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 255,37 |
| Kohlenhydrate (g) | 47,75 |
| davon Zucker (g) | 5,62 |
| Fette (g) | 4,84 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,82 |
| Proteine (g) | 5,2 |
| Ballaststoffe (g) | 5,75 |
| Verkauf (g) | 0,01 |
- Proteine5,2g·8%
- Kohlenhydrate47,75g·75%
- Fette4,84g·8%
- Fasern5,75g·9%