
Kuchen ohne Mehl
Ein magischer Kuchen ohne Mehl und glutenfrei, mit nur 5 Hauptzutaten: Quark, Zitrone, Ei, Süßstoff und Kartoffelstärke. Perfekt für alle, die ein leichtes und leckeres Dessert suchen.
Zutaten
- Bio-ei
1Einheit - Magerquark
250g - Karamellsirup ohne zuckernach Bedarf
- Kartoffelstärke
30g - Geriebene zitronenschale
1Einheit
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 4
Mische alle Zutaten zusammen, bis eine homogene Masse entsteht.
- SCHRITT 2 VON 4
Gieße den Teig in eine Form mit einem Durchmesser von etwa 12 cm.
- SCHRITT 3 VON 4
Backe im Umluftofen bei 170°C für etwa 25 Minuten oder in der Heißluftfritteuse bei 160°C für 25 Minuten.
- SCHRITT 4 VON 4
Vor dem Servieren abkühlen lassen.
Tipps
Form mit 12 cm Durchmesser
Allgemeine Informationen
Weitere Informationen
Rezept geteilt von @lablonde2.0_ und @fitporn. Geeignet für glutenfreie und mehlfreie Diäten.
Herkunft
Italia, Lazio
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Energie (kcal) | 127,64 |
Kohlenhydrate (g) | 8,02 |
davon Zucker (g) | 2,3 |
Fette (g) | 7,49 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 4,21 |
Proteine (g) | 7,38 |
Ballaststoffe (g) | 0,4 |
Verkauf (g) | 0,07 |
- Proteine7,38g·32%
- Kohlenhydrate8,02g·34%
- Fette7,49g·32%
- Fasern0,4g·2%