
Schokoladenkuchen mit weichem Kern und Shiitake
Vegan, schokoladig und überraschend: Probieren Sie den Kuchen mit einem Hauch von Shiitake! Ein einfaches und schnelles Dessert, ideal für unerwartete Gäste und im Gefrierschrank aufbewahrbar.
Zutaten
- Granulierte shiitake-pilze
1Einheit1Einheit - Zartbitterschokolade 70%
100g100g - Pflanzliches getränk
100mL100mL - Kokosmehl
40g40g - Kokoszucker
80g80g - Backpulver
1Einheit1Einheit - Wasser
2Esslöffel2Esslöffel - Bio-kokosraspelnn.B.
Kaufbare Produkte
Getrocknete granulierte Shiitake-Pilze BIO 8g
1 Produkt1 Produkt € 2,19100% Bio-Kokosmehl - 250g
1 Produkt1 Produkt € 2,15100% Bio-Kokosraspeln - 200g
1 Produkt1 Produkt € 2,95
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 6
Schmelzen Sie die Schokolade in der Mikrowelle mit zwei Esslöffeln Wasser für etwa 40 Sekunden oder bis sie gut geschmolzen ist.
- SCHRITT 2 VON 6
Gießen Sie die geschmolzene Schokolade in eine große Schüssel, fügen Sie das pflanzliche Getränk, den Kokoszucker, das Mehl mit dem Backpulver und die granulierten Shiitake hinzu. Gut mischen.
- SCHRITT 3 VON 6
Nehmen Sie 4 Förmchen, bestäuben Sie sie mit ungesüßtem Kakao und füllen Sie die Mischung ein, bis sie etwas mehr als die Hälfte gefüllt sind.
- SCHRITT 4 VON 6
Decken Sie jedes Förmchen mit Frischhaltefolie ab und lassen Sie sie etwa 1 Stunde im Gefrierschrank ruhen.
- SCHRITT 5 VON 6
Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor und backen Sie die Küchlein etwa 13 Minuten lang.
- SCHRITT 6 VON 6
Aus dem Ofen nehmen und nach Belieben mit Bio-Kokosraspeln garnieren.
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Die vorbereiteten Förmchen bis zu 1 Monat im Gefrierschrank aufbewahren.
Weitere Informationen
Ideal für unerwartete Gäste, kann im Voraus zubereitet und im Gefrierschrank aufbewahrt werden.
Herkunft
Italia, Lombardia
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Energie (kcal) | 300,44 |
Kohlenhydrate (g) | 40,97 |
davon Zucker (g) | 30,64 |
Fette (g) | 12,57 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 8,47 |
Proteine (g) | 5,8 |
Ballaststoffe (g) | 5,12 |
Verkauf (g) | 2,17 |
- Proteine5,8g·9%
- Kohlenhydrate40,97g·64%
- Fette12,57g·20%
- Fasern5,12g·8%