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Nature's Cereal mit Kokoswasser, Erdbeeren, Heidelbeeren und Himbeeren

Nature's Cereal mit Kokoswasser, Erdbeeren, Heidelbeeren und Himbeeren

@ococo

Ein einfaches Rezept, um dir überall eine Pause zu gönnen. Zutaten: - 1 Tasse frische Heidelbeeren (diese kleinen blauen Kugeln, die voller Köstlichkeit sind!) - 1 Tasse frische Erdbeeren (die roten Königinnen des Obstgartens) - 1 Tasse frische Himbeeren (die lustigen Cousins der Heidelbeeren) - 1 Tasse Kokoswasser (der tropische Zaubertrank!) Anleitung: 1. Obst vorbereiten: - Wasche die Heidelbeeren, Erdbeeren und Himbeeren gründlich. Schneide die Erdbeeren in Hälften oder Viertel. Mach dir keine Sorgen um die Form: Sie werden trotzdem schön sein, weil du sie mit Liebe schneidest. 2. Zutaten mischen: - Gib die Heidelbeeren, Erdbeeren und Himbeeren in eine große Schüssel. Mische alles vorsichtig zusammen, als würdest du ein Gemälde für Giuseppe Arcimboldo malen. 3. OCOCO hinzufügen - Gieße das Kokoswasser über das Obst. Wenn du eine flüssigere Konsistenz bevorzugst, füge nach Belieben mehr Kokoswasser hinzu. Denk daran, Kokoswasser ist wie ein Urlaub im Glas! 4. Mischen: - Mische alle Zutaten vorsichtig, damit das Kokoswasser das Obst gut bedeckt. Riechst du schon die Frische? 5. Servieren: - Sofort servieren, eine erfrischende Pause, um Energie zu tanken! Geschafft, du hast gerade deine Schale Glück zubereitet! Tipps: - Möchtest du es noch erfrischender machen? Wenn du zu Hause bist, kannst du Eiswürfel mit Kokoswasser zubereiten. Wenn du einen Hauch von zusätzlicher Süße magst, kannst du einen Tropfen Honig hinzufügen. Aber Vorsicht, die Beeren könnten dir schon ein Lächeln entlocken! Guten OCOCO-Genuss

Schwierigkeit: Leicht
Kochen: 0 Min.
Vorbereitung: 5 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Frische heidelbeeren1Einheit
  • Frische erdbeeren1Einheit
  • Frische himbeeren1Einheit
  • Kokoswasser1L

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 5

    1. Obst vorbereiten: - Wasche die Heidelbeeren, Erdbeeren und Himbeeren gründlich. Schneide die Erdbeeren in Hälften oder Viertel. Mach dir keine Sorgen um die Form: Sie werden trotzdem schön sein, weil du sie mit Liebe schneidest.

  2. SCHRITT 2 VON 5

    2. Zutaten mischen: - Gib die Heidelbeeren, Erdbeeren und Himbeeren in eine große Schüssel. Mische alles vorsichtig zusammen, als würdest du ein Gemälde für Giuseppe Arcimboldo malen.

  3. SCHRITT 3 VON 5

    3. OCOCO hinzufügen - Gieße das Kokoswasser über das Obst. Wenn du eine flüssigere Konsistenz bevorzugst, füge nach Belieben mehr Kokoswasser hinzu. Denk daran, Kokoswasser ist wie ein Urlaub im Glas!

  4. SCHRITT 4 VON 5

    4. Mischen: - Mische alle Zutaten vorsichtig, damit das Kokoswasser das Obst gut bedeckt. Riechst du schon die Frische?

  5. SCHRITT 5 VON 5

    5. Servieren: - Sofort servieren, eine erfrischende Pause, um Energie zu tanken! Geschafft, du hast gerade deine Schale Glück zubereitet!

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Sofort verzehren

Weitere Informationen

Super schnell zuzubereiten

Herkunft

Italia, Lombardia

Analyse

Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)8,46
Kohlenhydrate (g)1,3
davon Zucker (g)1,3
Fette (g)0,1
Proteine (g)0,22
Ballaststoffe (g)0,93
  • Proteine
    0,22g·9%
  • Kohlenhydrate
    1,3g·51%
  • Fette
    0,1g·4%
  • Fasern
    0,93g·36%