Zutaten
Anz. Portionen
- Eier
2Stück2Stück - Milch
100mL100mL - Zucker
50g50g - Pflanzenöl
40mL40mL - Mehl
180g180g - Kokosmehl
20g20g - Backpulver
8g8g - Kokosraspelnn.B.
- Blaubeerenn.B.
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 5
Vermischen Sie die Eier mit Milch, Zucker und Öl.
- SCHRITT 2 VON 5
Dann fügen Sie die Mehle und das Backpulver hinzu.
- SCHRITT 3 VON 5
Zum Schluss die Blaubeeren hinzufügen und in die Förmchen gießen.
- SCHRITT 4 VON 5
Bei 190° für 20 Minuten in den Ofen.
- SCHRITT 5 VON 5
Mit Kokosraspeln bestreuen und genießen.
Tipps
Schüssel
Löffel
Förmchen
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren
Herkunft
Italia, Abruzzo
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 281,34 |
| Kohlenhydrate (g) | 32,43 |
| davon Zucker (g) | 10,88 |
| Fette (g) | 13,44 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 4,66 |
| Proteine (g) | 9,12 |
| Ballaststoffe (g) | 1,12 |
| Verkauf (g) | 0,24 |
- Proteine9,12g·16%
- Kohlenhydrate32,43g·58%
- Fette13,44g·24%
- Fasern1,12g·2%