Zutaten
Anz. Portionen
- Haferflocken
50g50g - Wasser
50mL50mL - Tasse kaffee
1Einheit1Einheit - Griechischer joghurt
100g100g - Proteincremenach Bedarf
- Kakaonach Bedarf
- Schokoladentropfennach Bedarf
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 4
Haferflocken, Wasser und Kaffee mischen und die Basis bilden.
- SCHRITT 2 VON 4
Eine Schicht mit griechischem Joghurt machen.
- SCHRITT 3 VON 4
Proteincreme, Kakao und Schokoladentropfen darüber geben.
- SCHRITT 4 VON 4
Die ganze Nacht im Kühlschrank lassen.
Tipps
Tasse
Löffel
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Im Kühlschrank aufbewahren
Herkunft
Italia, Abruzzo
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 100,17 |
| Kohlenhydrate (g) | 11,8 |
| davon Zucker (g) | 0,77 |
| Fette (g) | 4,34 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,85 |
| Proteine (g) | 3,5 |
| Ballaststoffe (g) | 1,38 |
| Verkauf (g) | 0,02 |
- Proteine3,5g·17%
- Kohlenhydrate11,8g·56%
- Fette4,34g·21%
- Fasern1,38g·7%