Dieses Rezept ist ideal für Frühstück oder Snack. Vollständig mit Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten.
Mische die Haferflocken mit Joghurt und Wasser, um die Basis zu bilden.
Füge eine Schicht Marmelade darüber hinzu.
Zum Schluss mit der geschmolzenen Schokolade abschließen.
Im Kühlschrank für 2/3 Stunden oder über Nacht stehen lassen.
Tasse
Im Kühlschrank aufbewahren
Italia, Abruzzo
| Energie (kcal) | 169,21 |
| Kohlenhydrate (g) | 18,84 |
| davon Zucker (g) | 1,42 |
| Fette (g) | 7,72 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,39 |
| Proteine (g) | 6,15 |
| Ballaststoffe (g) | 2,18 |
| Verkauf (g) | 0,04 |
