Esta es la receta súper básica del porridge. ¡Perfecta también para bebés en la etapa de introducción de alimentos!
Unid los copos de avena al agua y a la pera cortada en cubitos.
Llevad al fuego en un cazo removiendo de vez en cuando.
Cuando empiece a espesar, retirar del fuego y seguir removiendo durante unos minutos.
Si lo deseáis, la mezcla se puede triturar con la batidora de mano para hacerla más cremosa.
Añadir frutos secos, chocolate o toppings al gusto para completarlo.
Podéis usar la fruta que prefiráis como edulcorante natural y añadir luego mantequilla de frutos secos al gusto una vez listo.
Italia
| Energía (kcal) | 131,86 |
| Carbohidratos (g) | 23,42 |
| de los cuales Azúcares (g) | 7 |
| Grasas (g) | 2,66 |
| de los cuales saturados (g) | 0,39 |
| Proteínas (g) | 2,44 |
| Fibra (g) | 5,02 |
