Crepes con 2 ingredientes

Crepes con 2 ingredientes

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Crepes simples y rápidas de preparar con solo dos ingredientes: harina de avena y agua. Perfectas para un desayuno o merienda saludable, sin gluten, lactosa, huevos y azúcares añadidos.

Dificultad: Fácil
Cocción: 5 min
Preparación: 2 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Harina de avena aromatizada
    Harina de avena aromatizada75g
  • Agua120g

Productos disponibles

  • Harina de Avena Instantánea Aromatizada 750g (Leche y Galletas)

    Harina de Avena Instantánea Aromatizada 750g (Leche y Galletas)

    1 producto
    € 9,99

Preparación

  1. PASO 1 DE 4

    En un bol, mezcla la harina de avena con el agua hasta obtener una mezcla homogénea.

  2. PASO 2 DE 4

    Calienta una sartén antiadherente ligeramente engrasada.

  3. PASO 3 DE 4

    Vierte un cucharón de la mezcla en la sartén y cocina hasta que la crepe esté dorada por ambos lados.

  4. PASO 4 DE 4

    Rellena al gusto con crema de chocolate negro y coco u otros ingredientes a elección.

Sugerencias

  • Sartén antiadherente

  • Bol

Información general

Más información

Receta ideal para quienes siguen una dieta sin gluten o lactosa.

Origen

Italia, Sicilia

Análisis

Estilos de vida
Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)145,38
Carbohidratos (g)25,5
de los cuales Azúcares (g)0,46
Grasas (g)2,73
de los cuales saturados (g)0,56
Proteínas (g)4,85
Fibra (g)2,92
Venta (g)0,01
  • Proteínas
    4,85g·13%
  • Carbohidratos
    25,5g·71%
  • Grasas
    2,73g·8%
  • Fibras
    2,92g·8%