Crepes con 2 ingredientes

Name: Crepes con 2 ingredientes
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 75 g Harina de avena aromatizada; 120 g Agua

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Categoría: Desayunos

Crepes simples y rápidas de preparar con solo dos ingredientes: harina de avena y agua. Perfectas para un desayuno o merienda saludable, sin gluten, lactosa, huevos y azúcares añadidos.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 5 minCocción: 5 min

Tiempo de preparación: 2 minPreparación: 2 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Harina de avena aromatizada75g
Agua120g

Productos disponibles

Harina de Avena Instantánea Aromatizada 750g (Leche y Galletas)

1 producto

€ 9,99

Preparación Ingredientes Sugerencias Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 4
En un bol, mezcla la harina de avena con el agua hasta obtener una mezcla homogénea.
PASO 2 DE 4
Calienta una sartén antiadherente ligeramente engrasada.
PASO 3 DE 4
Vierte un cucharón de la mezcla en la sartén y cocina hasta que la crepe esté dorada por ambos lados.
PASO 4 DE 4
Rellena al gusto con crema de chocolate negro y coco u otros ingredientes a elección.

Sugerencias

Sartén antiadherente
Bol

Información general

Más información

Receta ideal para quienes siguen una dieta sin gluten o lactosa.

Origen

Italia, Sicilia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	145,38
Carbohidratos (g)	25,5
de los cuales Azúcares (g)	0,46
Grasas (g)	2,73
de los cuales saturados (g)	0,56
Proteínas (g)	4,85
Fibra (g)	2,92
Venta (g)	0,01

Proteínas
4,85g·13%
Carbohidratos
25,5g·71%
Grasas
2,73g·8%
Fibras
2,92g·8%