Ingredientes
N.º de porciones
- Harina preferida
60g - Clara de huevo
60mL - Calabaza cocida y triturada
160g - Especias (nuez moscada y orégano)c.s.
- Salc.s.
- Idrolitina + agua / bicarbonato + limón / levadurac.s.
- Mantequilla de maníc.s.
- Tomatitosc.s.
- Oréganoc.s.
- Queso untable lightc.s.
Preparación
- PASO 1 DE 4
Mezcla todos los ingredientes juntos en un bol, y añade al final la idrolitina.
- PASO 2 DE 4
Vierte un poco de agua encima y deja que reaccione.
- PASO 3 DE 4
Cocina en una sartén antiadherente con tapa durante unos 5 minutos por lado.
- PASO 4 DE 4
Decora a gusto con los toppings.
Sugerencias
Sartén antiadherente
Tapa
Información general
Más información
Fitchef: @goldenliciousss
Origen
Italia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
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| Energía (kcal) | 89,28 |
| Carbohidratos (g) | 17,34 |
| de los cuales Azúcares (g) | 1,79 |
| Grasas (g) | 0,21 |
| de los cuales saturados (g) | 0,05 |
| Proteínas (g) | 5,28 |
| Fibra (g) | 0,76 |
| Venta (g) | 0,04 |
- Proteínas5,28g·22%
- Carbohidratos17,34g·74%
- Grasas0,21g·1%
- Fibras0,76g·3%