Porridge nocturno sin cocción al coco

Name: Porridge nocturno sin cocción al coco
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 g Copos de avena baby; 15 g Crema proteica fondente; 150 g Yogur griego; 2 unidades Agua o leche; 10 g Cacao bajo en grasa; 30 mL Agua; 2 unidades Drops Zero edulcorante sin azúcar al coco; 1 unidad Mini bounty

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Categoría: Desayunos

Delicioso, cremoso y fit

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 0 minCocción: 0 min

Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Copos de avena baby30g
Crema proteica fondente15g
Yogur griego150g
Agua o leche2unidades
Cacao bajo en grasa10g
Agua30mL
Drops zero edulcorante sin azúcar al coco2unidades
Mini bounty1unidad

Productos disponibles

Crema proteica Chocolate Negro 70% Sin Lactosa (200g)

1 producto

€ 8,99

Preparación Ingredientes Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 4
Comenzar la noche anterior mezclando en un bol los copos de avena pequeños con el yogur griego y la crema proteica.
PASO 2 DE 4
Nivelar bien y cubrir con la crema hecha con el cacao, el agua y el edulcorante.
PASO 3 DE 4
Dejar en la nevera toda la noche a reposar.
PASO 4 DE 4
A la mañana siguiente decorar con el bounty y disfrutar.

Información general

Más información

Fitchef: @clari_lifestyle

Origen

Italia, Lombardia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Preparación

PASO 1 DE 4

Comenzar la noche anterior mezclando en un bol los copos de avena pequeños con el yogur griego y la crema proteica.

PASO 2 DE 4

Nivelar bien y cubrir con la crema hecha con el cacao, el agua y el edulcorante.

PASO 3 DE 4

Dejar en la nevera toda la noche a reposar.

PASO 4 DE 4

A la mañana siguiente decorar con el bounty y disfrutar.

Análisis

Atención

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)	187,08
Carbohidratos (g)	33,12
de los cuales Azúcares (g)	30,39
Grasas (g)	5,14
de los cuales saturados (g)	2,59
Proteínas (g)	4,02
Fibra (g)	0,39
Venta (g)	0,1