Pancakes de Navidad

Name: Pancakes de Navidad
Prep time: 13 min
Yield: 1
Cuisine: Stati Uniti d'America
Ingredients: 1 Medida 20gr de proteínas en polvo sabor vainilla (o preferido); 100 mL Bebida vegetal; 100 g Harina de avena; 1 cucharada Granillo de avellana sobre la crema de cacao; 30 g Miel clara; 1 Cucharadita Una cucharadita de levadura para postres; 1 unidad Huevo; 2 Cucharadas Crema de cacao:50ml bebida vegetal+2cucharadas cacao

@iamfitandsweet

Categoría: Postres

¡Una receta tan simple y ligera, adecuada para los desayunos navideños!

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: minCocción: min

Tiempo de preparación: 13 minPreparación: 13 min

País: Stati Uniti d'America

iamfitandsweet@iamfitandsweet

Ingredientes

N.º de porciones

20gr de proteínas en polvo sabor vainilla (o preferido)1Medida
Bebida vegetal100mL
Harina de avena100g
Granillo de avellana sobre la crema de cacao1 cucharada
Miel clara30g
Una cucharadita de levadura para postres1Cucharadita
Huevo1unidad
Crema de cacao:50ml bebida vegetal+2cucharadas cacao2Cucharadas

Preparación Ingredientes Sugerencias Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 3
Mezcla todos los ingredientes para preparar la masa en una licuadora o en un bol
PASO 2 DE 3
Cocina los pancakes en una sartén antiadherente, dándoles la vuelta apenas comiencen a hacer burbujas en la superficie
PASO 3 DE 3
Luego rellénalos con la crema de cacao y avellanas (preparada aparte en un vaso, mezclando el cacao con la bebida, la miel, las proteínas en polvo (si las usas) y el granillo de avellanas

Sugerencias

Bol, tenedor, sartén antiadherente

Información general

Notas de conservación

En el refrigerador por un máximo de dos días

Origen

Stati Uniti d'America

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	207,11
Carbohidratos (g)	29,63
de los cuales Azúcares (g)	13,91
Grasas (g)	2,43
de los cuales saturados (g)	0,94
Proteínas (g)	5,56
Fibra (g)	0,74
Venta (g)	0,35

Proteínas
5,56g·14%
Carbohidratos
29,63g·77%
Grasas
2,43g·6%
Fibras
0,74g·2%