Porridge al microondas rápido, cremoso y saludable: el desayuno perfecto listo en unos 3 minutos, rico en fibra, energía y sabor. Receta base fácil y personalizable con fruta, mantecas de frutos secos, especias y crunch al gusto.
Cada producto disponible en la plataforma está publicado y vendido por un vendedor asociado indicado en la ficha del producto. La plataforma funciona como un metabuscador y mercado en línea: facilita el descubrimiento y el proceso de pago, pero la venta la realiza el vendedor, que pasa a ser el responsable de la transacción.
El envío lo gestiona directamente el vendedor asociado. El paquete sale del almacén del vendedor o de su red logística, y se entrega a la empresa de mensajería. Este modelo permite realizar entregas más eficientes y garantiza que la gestión del pedido esté a cargo de quien dispone realmente del producto.
En la ficha del producto encontrarás los ingredientes, los alérgenos y la información nutricional según los datos proporcionados por el vendedor o el productor, es decir, la etiqueta oficial. Si tienes alergias o intolerancias, te recomendamos revisar atentamente la ficha antes de comprar y contactar con el vendedor si tienes alguna duda concreta.
La plataforma nace para poner en valor y hacer más accesible la alimentación Made in Italy. Seleccionamos vendedores del sector del comercio electrónico de alimentación con catálogos coherentes e información transparente. Cada producto está asociado a un vendedor identificable y a una ficha informativa completa: queremos que comprar aquí signifique comprar con confianza.
Los plazos y los costes de entrega dependen del vendedor y del destino. En el proceso de pago siempre encontrarás la estimación actualizada de la entrega antes de confirmar el pago. En los envíos internacionales, los plazos pueden variar según el país y la empresa de mensajería.
En un bol apto para microondas, mezcla los copos de avena, la leche o la bebida vegetal y una pizca de sal. Si usas el plátano machacado, añádelo enseguida para endulzar y hacer más cremoso el porridge.
Pon el bol en el microondas y cocina a potencia media-alta durante 90 segundos. Vigila durante la cocción porque la avena podría subir y desbordarse.
Saca el bol y remueve enérgicamente para romper los grumos y distribuir la cremosidad.
Vuelve a poner el bol en el microondas otros 30–60 segundos, o hasta alcanzar la consistencia deseada (15–20 segundos extra si lo quieres más espeso; detente antes si lo prefieres más líquido).
Una vez listo, añade los toppings deseados como canela, chocolate negro y la fruta que prefieras. Sírvelo caliente.
Bol apto para microondas
Cuchara para mezclar
Variantes sugeridas: Porridge “banana bread”: plátano machacado + canela + 1 cucharada de nueces pecanas. Porridge “chocolate y almendras”: 1 cucharadita de cacao puro + 1 cucharadita de crema de almendras. Porridge “apple pie”: manzana en cubitos + canela + pizca de nuez moscada (puedes cocinar la manzana 1 minuto en el microondas antes).
Italia, Puglia
| Energía (kcal) | 93,33 |
| Carbohidratos (g) | 13,45 |
| de los cuales azúcares (g) | 2,53 |
| Grasas (g) | 2,4 |
| de las cuales saturadas (g) | 0,41 |
| Proteínas (g) | 3,65 |
| Fibra (g) | 2,02 |
| Sal (g) | 0,08 |
