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Tortitas de puerros (no fritas)

Tortitas de puerros (no fritas)

@persaincucina
Categoría: Segundos platos

Perfectas para rellenar o disfrutar así, para acompañar sus almuerzos o cenas, estas tortitas también son anti-desperdicio, porque se hacen con las hojas de los puerros que a menudo se descartan en la cocina.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 10 minCocción: 10 min
Tiempo de preparación: 15 minPreparación: 15 min
País: Italia
persaincucina@persaincucina

Ingredientes

N.º de porciones
  • Harina8unidad
  • Agua2unidad
  • Hojas de puerro1unidad
  • Huevo1unidad
  • Salc.s.
  • Aceite de oliva virgen extrac.s.

Preparación

  1. PASO 1 DE 7

    Limpiar y cortar finamente las hojas del puerro.

  2. PASO 2 DE 7

    Calentar 2 cucharadas de aceite en una sartén y cocinar los puerros durante 5 minutos.

  3. PASO 3 DE 7

    Apagar el fuego, añadir el agua, la sal y mezclar.

  4. PASO 4 DE 7

    Transferir todo a un bol, incorporar primero el huevo y luego la harina gradualmente, mezclando bien.

  5. PASO 5 DE 7

    Poner una cucharada de aceite en la sartén y verter un cuarto de la mezcla.

  6. PASO 6 DE 7

    Extender la masa con un cucharón para dar forma y adelgazar la tortita.

  7. PASO 7 DE 7

    Cocinar por ambos lados durante un par de minutos.

Sugerencias

  • Sartén

  • Bol

  • Cucharón

Información general

Más información

¡Recomiendo encarecidamente probarlas, son deliciosas, súper versátiles y perfectas como salvacena!

Origen

Italia, Emilia Romagna

Análisis

Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Energía (kcal)228,92
Carbohidratos (g)48,16
de los cuales Azúcares (g)1,56
Grasas (g)1,2
de los cuales saturados (g)0,31
Proteínas (g)8,53
Fibra (g)1,71
Venta (g)0,01
  • Proteínas
    8,53g·14%
  • Carbohidratos
    48,16g·81%
  • Grasas
    1,2g·2%
  • Fibras
    1,71g·3%

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