Recette de petits pains et brochettes de légumes

Préparation

1. ÉTAPE 1 DE 7

   Réhydrater le mix burger avec de l'eau et de l'huile, comme indiqué sur l'emballage.

2. ÉTAPE 2 DE 7

   Laisser reposer la pâte pendant environ 10 min, puis créer la forme ; laisser reposer encore 10 minutes au réfrigérateur. Affiner la forme avec un emporte-pièce et cuire à la poêle avec un peu d'huile d'olive.

3. ÉTAPE 3 DE 7

   Composer les petits pains en alternant la salade, la tomate, les burgers et la mayonnaise.

4. ÉTAPE 4 DE 7

   Couper les courgettes en morceaux et les poivrons en lanières épaisses.

5. ÉTAPE 5 DE 7

   Réhydrater le mix burger avec de l'eau et de l'huile, laisser reposer et former des boulettes moyennes.

6. ÉTAPE 6 DE 7

   Alterner les légumes et les boulettes en utilisant un bâtonnet.

7. ÉTAPE 7 DE 7

   Cuire à la poêle avec de l'huile d'olive sur tous les côtés.

Informations générales

Analyse

Macronutriments (100 gr)