Ingrédients
- Œufs
3unité3unité - Sucre de coco
150g150g - Farine de banane plantain
110g110g - Amandes émondées et finement moulues
180g180g - Carottes râpées
250g250g - Huile de tournesol
80g80g - Levure chimique
1unité1unité - Extrait de vanilleq.s.
- Sel
1unité1unité - Muesli vitaleq.s.
- Amandes effiléesq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 6
Travaillez les œufs à température ambiante avec le sucre jusqu'à obtenir un mélange clair et mousseux.
- ÉTAPE 2 DE 6
Ajoutez l'huile en filet tout en continuant à battre, puis incorporez petit à petit avec une spatule la farine de banane plantain, les amandes réduites en poudre, le sel et la levure chimique.
- ÉTAPE 3 DE 6
Ajoutez les carottes finement râpées, l'extrait de vanille et mélangez bien.
- ÉTAPE 4 DE 6
Ajoutez le muesli et mélangez tous les ingrédients.
- ÉTAPE 5 DE 6
Huilez un moule à savarin de 20-24 cm, saupoudrez le fond d'amandes effilées et d'autre muesli.
- ÉTAPE 6 DE 6
Versez le mélange dans le moule et faites cuire dans un four ventilé préchauffé à 180°C pendant 30-35 minutes, en vérifiant la cuisson.
Suggestions
Moule à savarin
Spatule
Fouet électrique
Informations générales
Notes de conservation
Conserver dans un récipient hermétique pendant 2-3 jours.
Autres informations
Adapté pour les cœliaques et les intolérants au gluten.
Origine
Italia, Emilia Romagna
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 270,67 |
Glucides (g) | 23,67 |
dont sucres (g) | 14,51 |
Lipides (g) | 16,25 |
dont saturés (g) | 2,31 |
Protéines (g) | 7,63 |
Fibres (g) | 2,6 |
Vente (g) | 4,07 |
- Protéines7,63g·15%
- Glucides23,67g·47%
- Graisses16,25g·32%
- Fibres2,6g·5%