Ingrédients
Nb. Portions
- Quinoa
200g200g - Crème protéinée au caramel
50g50g - Chocolat noir 85%
100g100g
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 6
Lavez le quinoa et laissez-la bien égoutter.
- ÉTAPE 2 DE 6
Transférez le quinoa dans une poêle et faites-le griller pendant environ 15 minutes.
- ÉTAPE 3 DE 6
Laissez refroidir le quinoa dans un bol.
- ÉTAPE 4 DE 6
Ajoutez la crème protéinée et le chocolat fondu.
- ÉTAPE 5 DE 6
Mélangez bien les ingrédients et donnez la forme que vous préférez avec un moule.
- ÉTAPE 6 DE 6
Transférez au réfrigérateur pour raffermir.
Informations générales
Notes de conservation
Conserver au réfrigérateur
Autres informations
Elles peuvent être décorées avec du chocolat noir fondu, mais elles sont délicieuses aussi nature.
Origine
Italia, Veneto
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 366,57 |
| Glucides (g) | 47,23 |
| dont sucres (g) | 17,23 |
| Lipides (g) | 14,23 |
| dont saturés (g) | 6,41 |
| Protéines (g) | 10,69 |
| Fibres (g) | 9,26 |
- Protéines10,69g·13%
- Glucides47,23g·58%
- Graisses14,23g·17%
- Fibres9,26g·11%