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Gaufres de carottes au thym

Gaufres de carottes au thym

@di_bina_in_meglio
Catégorie: Entrées

Délicieuses gaufres de carottes au thym, faciles à préparer et parfaites à garnir à volonté ou à déguster seules. Idéales comme accompagnement ou en-cas.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

Ingrédients

Nb. Portions
  • Carottes moyennes4unités
  • Mozzarella coupée en allumettes2.5unités
  • Parmesan4cuillères à soupe
  • Œuf1unité
  • Thym frais ou secq.s.
  • Poivreq.s.
  • Pour la garniture
  • Épinardsq.s.
  • Fromage joccaq.s.
  • Tranches de jambon rôtiq.s.

Préparation

Descrizione

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    1. ÉTAPE 1 DE 7

      Éplucher et râper les carottes avec une râpe à gros trous.

    2. ÉTAPE 2 DE 7

      Dans un bol, mélanger les carottes avec l'œuf, le thym, le poivre et la mozzarella.

    3. ÉTAPE 3 DE 7

      Préparer une plaque avec du papier sulfurisé et former des disques avec le mélange.

    4. ÉTAPE 4 DE 7

      Bien aplatir et saupoudrer de parmesan pour les rendre plus croustillantes à la cuisson.

    5. ÉTAPE 5 DE 7

      Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant environ 20 minutes, en surveillant la cuisson.

    6. ÉTAPE 6 DE 7

      Une fois cuites, laisser tiédir un peu et plier avant qu'elles ne refroidissent complètement.

    7. ÉTAPE 7 DE 7

      Garnir à volonté avec des épinards, du fromage Jocca et des tranches de jambon rôti.

    Suggestions

    • Râpe

    • Bol

    • Plaque

    • Papier sulfurisé

    Informations générales

    Autres informations

    La quantité de gaufres dépendra de leur taille, elle peut varier de 4 à 8 pièces. Vous pouvez également étaler la pâte sur une plaque pour obtenir une galette croustillante.

    Origine

    Italia, Lazio

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)138,13
    Glucides (g)4,03
    dont sucres (g)4,03
    Lipides (g)8,89
    dont saturés (g)5,1
    Protéines (g)9,98
    Fibres (g)1,55
    Vente (g)0,16
    • Protéines
      9,98g·41%
    • Glucides
      4,03g·16%
    • Graisses
      8,89g·36%
    • Fibres
      1,55g·6%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies