Dans un saladier, mélanger le yaourt, le lait, les graines de chia et le miel jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Couvrir le saladier avec du film alimentaire et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures ou toute la nuit.
Avant de servir, mélanger à nouveau le pudding et le répartir dans des verres ou de petits bols.
Garnir avec du beurre de cacahuète et des myrtilles fraîches selon le goût.
Conserver au réfrigérateur pendant 2 jours maximum.
Isole Vergini Britanniche
| Énergie (kcal) | 161,55 |
| Glucides (g) | 14,25 |
| dont sucres (g) | 8,34 |
| Lipides (g) | 9,38 |
| dont saturés (g) | 2,24 |
| Protéines (g) | 6,41 |
| Fibres (g) | 4,87 |
| Vente (g) | 0,06 |
